विपश्यना ही शरीर आणि मनातील अनुभवांचे सजग निरीक्षण करण्याची ध्यानपद्धती आहे. एस. एन. गोयंका यांच्या मार्गदर्शनातून अनेक देशांमध्ये दहा दिवसांचे निवासी अभ्यासक्रम आयोजित होतात. कोर्समध्ये श्वासाचे निरीक्षण, शरीरातील संवेदनांचे निरीक्षण, मौन आणि ठरावीक वेळापत्रक यांचा समावेश असतो. सहभागी होण्यापूर्वी संपूर्ण कालावधी उपलब्ध ठेवणे आणि केंद्राचे नियम वाचणे आवश्यक आहे. नोंदणीसाठी अधिकृत www.dhamma.org संकेतस्थळावर केंद्र व उपलब्ध तारखा निवडून अर्ज करावा. अर्ज केल्याने प्रवेश निश्चित होत नाही; केंद्राकडून पुष्टी मिळणे आवश्यक आहे. ध्यानामुळे काही व्यक्तींना सजगता व एकाग्रतेचा सराव करता येऊ शकतो; अनुभव व्यक्तिनिहाय बदलतो. विपश्यना ही वैद्यकीय उपचारांचा पर्याय नाही.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
विपश्यना ध्यान आणि रजिस्ट्रेशन म्हणजे काय?
या विषयाची सविस्तर माहिती वाचण्यासाठी लेखातील संबंधित विभाग आणि विश्वसनीय संदर्भ पाहा.
या कार्याला आपला पाठिंबा द्या
डॉ. बाबासाहेब आंबेडकर आणि तथागत गौतम बुद्ध यांचे विचार जगभर पोहोचवण्यासाठी तसेच आंबेडकरी चळवळीचा वैचारिक प्रसार वाढवण्यासाठी brambedkar.in ची टीम सातत्याने कार्यरत आहे. या कार्याला ₹१०, ₹२०, ₹३०, ₹५०, ₹१०० किंवा आपल्या इच्छेनुसार आर्थिक योगदान देऊन सहकार्य करा. आर्थिक मदत शक्य नसल्यास हा लेख आपल्या मित्रमंडळींमध्ये, WhatsApp ग्रुपमध्ये आणि सोशल मीडियावर शेअर करा. आपला सहभाग विचारांच्या प्रसारासाठी मोलाचा आहे.
वेबसाइट: marathi.brambedkar.in/
